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2006年 03月 13日
・炒り鶏
・ほうれんそうとえのきだけの煮びたし ・水菜のサラダ ・おみおつけ ・ごはん ++++++++++++++++++ あのデトックスチャレンジ以来、ちょっと意識しているのが食物繊維。 今まであまり常備していなかったごぼうやれんこんを 毎週必ず生協でお願いしてみるようになりました。 でも、おなかの調子は変わらず・・・。 運動不足とか、時間に余裕がないことが一番の原因だろうなあー。
by rejoiceoct5th
| 2006-03-13 05:32
| お夕はん献立表
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