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2004年 11月 17日
*11/15(月)*
鶏の照り焼き ポテトサラダ 切り干し大根の煮付け 白菜のおみおつけ ごはん *11/16(火)* あじの塩焼き つなと玉ねぎのオープンオムレツ 大根とにんじん、さつまあげの炒め煮 わかめとお麩のおみおつけ ごはん *11/17(水)* さばのみそ漬け じゃがいものおかか煮 チキンともやし、きゅうりのサラダ えのきのおみおつけ ごはん *11/18(木)* チンゲンサイとしいたけ、ぶた肉の中華クリーム煮 きゅうりとわかめ、もずくの酢の物 ブロッコリーとたまご、レタス、トマトのサラダ きゃべつのおみおつけ ごはん *11/19(金)* ししゃもの南蛮漬け 大根とにんじん、きゅうりのサラダ 湯豆腐 油揚げとわかめのおみおつけ ごはん +++++++++++++++ おべんとうと同じく、油を使わない献立に挑戦の今週。 鶏の照り焼きはオーブンレンジでやってみました。 (カンタンだけど、ヘルシーかもだけど、味は今ひとつだった・・・。) 油を使うのはオープンオムレツ、切り干し大根、野菜とさつまあげの炒め煮、 チンゲンサイとしいたけ、ぶた肉の中華^クリーム煮、ししゃもの南蛮漬け、以上。 がんばったつもりだけど、何だかんだで和食でも油は使ってしまうんだなと実感。
by rejoiceoct5th
| 2004-11-17 23:04
| お夕はん献立表
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